眼睛疲劳？这些方法让你轻松摆脱 (眼睛 疲劳)

眼睛疲劳是现代人常见的问题，尤其是在长时间使用电子设备的情况下，无论是电脑、手机还是电视屏幕，长时间盯着屏幕会导致眼睛过度紧张，进而引发眼部不适，为了帮助大家更好地应对眼睛疲劳，以下是一些简单有效的缓解方法，一、保持正确的用眼姿势1.看书或使用电子设备时，应保持适当的距离，一般来说，眼睛与屏幕之间的距离应保持在30，40厘米左右，这样...。

更新时间：2025-07-06 19:02:19